Metsämieli

Metsämieli-menetelmässä otetaan käyttöön oivaltavasti luonnon terveysvaikutukset ja niitä tehostetaan metsäisillä mielentaitoharjoituksilla. Menetelmässä on hyödynnetty myös psykologian suuntauksia sekä terapia- ja valmennusmenetelmiä, kuten mindfulnessia ja life coachingia.

 

Metsämieli- harjoituksilla kehitetään tietoisesti ja tavoitteellisesti oman mielen sisäisiä, hyvinvointia tukevia taitoja. Harjoituksilla syvennetään itsetuntemusta, rentoudutaan, taltutetaan stressiä, virkistäydytään ja tankataan voimavaroja, myös vaikeissa elämäntilanteissa.

 

Samalla voi löytää uusia, arkeen sopivia hyvinvointitottumuksia. Saat kotona tehtäviä harjoitteita.

Ohjeena on pukeutua säänmukaisesti rentoihin vaatteisiin, oma vesipullo mukaan.

 
 

**Osuuskunta Iloksi ja Voimaksi 

-kysy tarjous ryhmille

(ryhmän koko ja ohjelman sisältö

vaikuttaa hintaan)